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2020愛ランドあさひリーフレット
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なお、会場、内容等変更になる場合がありますので、
詳しくは愛ランドあさひ(電話0254-72-1445)までお問い合わせ下さい。
エアロビクスは脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的。
誰にでもできる動きを組み合わせているので、初心者でも安心。
自分一人では運動が長続きしない人でも、
楽しめるから継続しやすいのでおすすめです。
＞＞詳しくはこちら！ (0.48MB)
2020エアロビ日程.pdf (0.09MB)
毎回好評のランニング教室。走力・持久力など走るために必要な力が身につきます。
期 日：①8/26～9/16(金）
➁11～12月
③2～3月 ＊➁③は開催曜日が選べます
週1回全4回 3期開催
時 間：19:30～20:30
会 場：➀朝日多目的グラウンド
➁③朝日総合体育館
会 費：1回 会員300円 ビジター500円（＊一括払いで割引あり）
ゆったりとした呼吸法とゆるやかな動きが理想的な体内バランスをつくります！
期 間：9月から再開予定 木曜月3回程度
時 間：19:00～20:30
会 場：朝日総合体育館 会議室
参加費：1回 会員500円 ビジター800円
太極拳年間予定表 (0.08MB)
朝日総合体育館２Ｆトレーニングルームをお使いになる場合、
トレーニング機器講習会受講が必要となります。
対 象 一般
参加費 会員500円 ビジター1,000円
申込み 指導者と時間を合わせて受講していただきます。
連絡先 朝日総合体育館までご連絡ください。☎0254-72-1445
学割キャンペーンも実施中です！！
フラは常に中腰で踊るため、自然と下半身の筋肉や体幹が鍛えられます。
期 間：3/4・3/18・3/25（水） ＊4月からも月3回程度開催します
時 間：19:15～20:45
会 場：朝日総合体育館ほか
参加費：1回会員500円 ビジター800円
＊パウスカート貸し出しします
202003フラ.pdf (0.17MB)
年中児から小学生を対象に基礎的な運動能力の向上を目指します！
期 日：9/9～2学期スタート予定！
通年 月2回程度 水曜開催
＊3学期制で開催します
時 間：➀年中児～小学２年生 18:30～19:20
➁小学3～6年生 19:30～20:30
会 場：朝日総合体育館
会 費：1学期（9～12月 全8回）
会員：2,400円 ビジター：4,000円
内 容：なわとび、マット運動、とび箱、ボール、リズムあそび他
その他：1回料金でお試しも可能です！お気軽にお問い合わせください。
愛ランドあさひでは３才児から中学生を対象に
ジュニアダンス教室を開催しています。
ダンスを通じてリズム感・集中力・自主性・協調性・体力等が身につきます！
クラス別開催日時
〇3歳～小学1年生 木曜 18:30～19:30
〇小学2～3年生 木曜 18:30～19:30
〇小学4年生以上 金曜 19:00～20:00
会場 村上市総合文化会館
会費 (月謝)会員3,000円
今年度の陸上教室は中止になりました。
各スポーツ少年団の体験入団ができます！
日 時：各スポーツ団による
会 場： 〃
参加費：無料
団 体：ミニバスケットボール男子、ミニバスケットボール女子、 ミニバレーボール、サッカー、野球、剣道、空手、少林寺拳法
正しいウォーキングフォームを身につけて
効果的なウォーキングを行いましょう。
期日 随時
時間 10：00～11：00
会場 朝日総合体育館
参加費 会員300円 ビジター500円
希望集落にて転倒予防教室を開催しています。
全身の体操や脳トレ、レクリエーション等、
体力に合わせて楽しく体を動かします。
日程：日にちや時間は都度調整して決定します。
会場：各集落集会所
参加費：無料
ウォーキングやストレッチ、ニュースポーツなどで楽しく健康づくりを行います！
期 間：通年 毎週火曜
時 間：午前10:00～11:30
会 場：朝日総合体育館
参加費：1回 会員300円 ビジター400円
＊長期申込みで割引あります
今年度は1月31日(日)に開催予定！
朝日でおもいっきり雪あそびをしよう♪
スノーラフティング、スノーフラッグ、宝さがしなど盛りだくさん！！
＼愛ランドで「ｅスポーツ」を定期開催します！／
日時 R2.2.22(土)13:00～
会場 朝日総合体育館 会議室
種目 スーパーボンバーマンＲ 
ｅスポーツ大会要項.pdf (0.13MB)
参加申込書.pdf (0.15MB)
詳しい内容が知りたい方は、愛ランドあさひ（朝日総合体育館）まで
下記の方法でお問合せ下さい。
①お電話によるお問合せ
電話番号 0254-72-1445（朝日総合体育館）
お問合せ時間 月～金（祝祭日除く）8時30分～17時30分
※時間外にお問い合わせいただくとお応えできません<(_ _)>
②メールによるお問合せ
e-mail info@i-landasahi.com
※お問い合わせいただき、順次対応いたします。
スキーインストラクター（有資格者）による少人数制のスキー教室です。
参加者のレベルに合わせたわかりやすく丁寧な指導が大人気です。
日 時：１～２月
会 場：村上市ぶどうスキー場
会 費：1回 会員3,000円 ビジター4,500円
※令和2年度の日程は調整中です
県民スポーツの日朝日地区大会と朝日地区体育大会が名称を変えてパワーアップ！
ソフトボール・ゲートボール・ニュースポーツ・ミニマラソン・体力測定等行います。
※6月のスポーツフェスタは中止となりました。
期 日：６月・１０月
会 場：朝日多目的グラウンドほか
参加費：ソフトボール 1チーム3,000円
各種コーナー無料
地元特産品があたるお楽しみ大抽選会もあります！
※6月の大会は中止となりました。
秋の大会は10/13(火)に開催予定！
詳細が決まり次第おしらせします。
成人男子のバスケットボール大会です！
日 程：12月調整中
会 場：朝日総合体育館
参加費：1チーム3,000円
女性の得点が2倍になる男女混合の大会です！
詳細が決まり次第お知らせします
中学生から大人まで野球好きの方が集まります！
日 程：9/12(土) 予備日9/19(土)
会 場：朝日球場・朝日多目的グラウンド
参加費：1チーム一般4,000円
高校生以下の単体チーム3,000円
初心者から上級者まで楽しめる
クラス別団体戦による大会です
日 程：10/25(日)
対 象：中学生以上
会 場：朝日総合体育館
参加費：1チーム 一般5,000円
中高生のみのチーム4,000円
県内のミニバスケットボールチームが参加し、レベルアップと交流を目的に行う大会です！
期 日：10月
会 場：朝日総合体育館
参加費：
