2021愛ランドあさひリーフレット

2021リーフレット.pdf (5.71MB)

2021入会申込書.pdf (0.18MB)

なお、会場、内容等変更になる場合がありますので、
詳しくは愛ランドあさひ(電話0254-72-1445)までお問い合わせ下さい。

エアロビクスは脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的。
誰にでもできる動きを組み合わせているので、初心者でも安心。
自分一人では運動が長続きしない人でも、
楽しめるから継続しやすいのでおすすめです。

期　間：4/9（金）～毎週金曜
時　間：19:30～20:30
会　場：村上市総合文化会館ほか
会　費：1回　会員：500円　／　ビジター：800円

エアロビ日程表.pdf (0.05MB)

毎回好評のランニング教室。走力・持久力など走るために必要な力が身につきます。
親子での参加もおすすめです。

期　日：①7～8月
　　　　➁11～12月
　　　　③2～3月　　　
　　　　週1回全4回　3期開催
時　間：19:30～20:30
会　場：➀朝日多目的グラウンド
　　　　➁③朝日総合体育館
会　費：1回　会員300円　ビジター500円（＊一括払いで割引あり）
内　容：股関節運動や基本的な腕振り、
　　　　自分のペースで行う20分間走など

ゆったりとした呼吸法とゆるやかな動きが理想的な体内バランスをつくります！

期　間：4/1・4/15～　第1・3木曜　月2回
時　間：19:00～20:30
会　場：朝日総合体育館 会議室
参加費：1回　会員500円　ビジター800円

朝日総合体育館２Ｆトレーニングルームをお使いになる場合、
トレーニング機器講習会受講が必要となります。

対　象　一般
参加費　会員500円　ビジター1,000円
申込み　指導者と時間を合わせて受講していただきます。
連絡先　朝日総合体育館までご連絡ください。☎0254-72-1445

フラは常に中腰で踊るため、自然と下半身の筋肉や体幹が鍛えられます。
期　間：4/7・4/14・4/21～　＊水曜　月3回程度
時　間：19:15～20:45
会　場：朝日保健センターほか
参加費：1回会員500円　ビジター800円
　　　　＊パウスカートの貸し出しを希望する方は事前にご連絡ください

2021フラ.pdf (1.06MB)

2021フラ予定表.pdf (0.12MB)

ヨガの基本「呼吸法」と「太陽礼拝」を中心に行います
男性や体の硬い方にもおすすめです

期　間：通年木曜（日程は別紙表をご覧ください）
時　間：19:30～20:30
会　場：朝日保健センター
会　費：1回　会員：500円／ビジター：800円

2021ヨガ.pdf (0.13MB)

ベーシック・ヨガ予定表.pdf (0.08MB)

年長児から小学生を対象に基礎的な運動能力の向上を目指します！

期　日：日程調整中です　3学期制で月2回　水曜日
時　間：➀年長児～小学２年生　18:30～19:20
　　　　➁小学3～6年生　　　  19:30～20:30
会　場：朝日総合体育館
会　費：1回　会員300円　／　ビジター500円
　　　　まとめて(6回分）　会員1,500円
内　容：なわとび、マット運動、とび箱、ボール、リズムあそび他
その他：1回料金でお試しも可能です！お気軽にお問い合わせください。

＞＞＞チラシ(日程は調整中です).pdf (0.32MB)

愛ランドあさひでは３才児から中学生を対象に
ジュニアダンス教室を開催しています。
ダンスを通じてリズム感・集中力・自主性・協調性・体力等が身につきます！

クラス別開催日時
〇3歳～小学1年生　木曜　18:30～19:30
〇小学2～3年生　　木曜　18:30～19:30
〇小学4年生以上　  金曜　19:00～20:00

会場　村上市総合文化会館
会費　(月謝)会員3,000円

〇運動の個別指導
小中学生を対象に運動の個別指導を行います

日時　　　平日の午後４時から６時まで
　　　　　指導者と予定を調整します
　　　　　１回30分程度
料金　　　１回　会員500円　ビジター800円
指導内容　・ボール運動全般
　　　　　（専門競技として野球なら対応可）
　　　　　・走る　　・跳び箱　　・マット運動
　　　　　・運動神経ＵＰにつながる体づくり
その他　　兄弟での参加も可能です

＞＞詳しくはこちらから (0.35MB)

令和3年度日程調整中です

会場：朝日きれい館

会費(全5回)　会員：3,500円　/　ビジター：4,900円

※朝日きれい館入館料別途

各スポーツ少年団の体験入団ができます！

日　時：各スポーツ団による
会　場：　　〃
参加費：無料
団　体：ミニバスケットボール男子、ミニバスケットボール女子、 ミニバレーボール、サッカー、野球、剣道、空手、少林寺拳法

正しいウォーキングフォームを身につけて
効果的なウォーキングを行いましょう。

期日　随時
時間　10：00～11：00
会場　朝日総合体育館
参加費　会員300円　ビジター500円

希望集落にて転倒予防教室を開催しています。
全身の体操や脳トレ、レクリエーション等、
体力に合わせて楽しく体を動かします。

日程：日にちや時間は都度調整して決定します。
会場：各集落集会所
参加費：無料 

ウォーキングやストレッチ、ニュースポーツなどで楽しく健康づくりを行います！

期　間：通年　毎週火曜
時　間：午前10:00～11:30
会　場：朝日総合体育館
参加費：1回　会員300円　ビジター400円
　　　　＊長期申込みで割引あります

1月30日(日)に開催予定！
朝日でおもいっきり雪あそびをしよう♪
スノーラフティング、スノーフラッグ、宝さがしなど盛りだくさん！！

 ＼愛ランドで「ｅスポーツ」を定期開催します！／

日時　　R2.2.22(土)13:00～
会場　　朝日総合体育館 会議室
種目　　スーパーボンバーマンＲ 

ｅスポーツ大会要項.pdf (0.13MB)

参加申込書.pdf (0.15MB)

詳しい内容が知りたい方は、愛ランドあさひ（朝日総合体育館）まで
下記の方法でお問合せ下さい。

①お電話によるお問合せ
電話番号　0254-72-1445（朝日総合体育館）
お問合せ時間　月～金（祝祭日除く）8時30分～17時30分
※時間外にお問い合わせいただくとお応えできません<(_ _)>

②メールによるお問合せ
e-mail   info@i-landasahi.com
※お問い合わせいただき、順次対応いたします。

※日程・行先調整中です。

毎年大好評のアウトドアイベント「湖あそび」！
カヌーで自然を満喫しましょう！

期　日：7月（計画中）
集　合：二子島森林公園（現地集合・解散）
内　容：カヤック・カヌー、アクアチューブ、アウトドアクッキングなど

※詳細は決定次第ご案内します

スキーインストラクター（有資格者）による少人数制のスキー教室です。
参加者のレベルに合わせたわかりやすく丁寧な指導が大人気です。

日　時：１～２月　月2回(予定)　※調整中
会　場：村上市ぶどうスキー場
会　費：1回 会員3,000円　ビジター4,500円

6月6日と10月10日に開催予定！
詳細が決まりましたらお知らせします！ 

6月22日(火)

会場：朝日山村広場　ほか

対象：村上市内のチーム

※この大会は新型コロナ対策として施設に人数制限が設けられていること

　などを鑑み市内のチームのみとなります。

　ご理解・ご協力よろしくお願いします。

男女ミックスによる親睦大会です！

期　日：2/13(日）
会　場：朝日総合体育館
参加費：1チーム5,000円

中級～上級者向けの大会です！

日　程：12月開催予定（日程調整中）
会　場：朝日総合体育館
対　象：高校生以上の男性
参加費：1チーム3,000円

女子の得点2倍！

男女混合のバスケットボール大会

日　程：2～3月(調整中)

会　場：朝日総合体育館

参加費：1チーム3,000円

中学生から大人まで野球好きの方が集まります！

日　程：9/19(日)　予備日9/26(日)
会　場：朝日球場・朝日多目的グラウンド
参加費：1チーム一般4,000円
　　　　高校生以下の単体チーム3,000円

初心者から上級者まで楽しめる
クラス別団体戦による大会です

日　程：10/24(日)
対　象：中学生以上
会　場：朝日総合体育館
参加費：1チーム 　一般5,000円
　　　　中高生のみのチーム4,000円

＜8人制サッカー大会＞
中学生以上を対象としたサッカー大会です。
順位は付けますが、サッカーを楽しむことを目的としている大会です。

期　日　10月17日(日)
会　場　朝日多目的グラウンド
参加費　１チーム５，０００円
対　象　中学生以上・12チーム

集落対抗壮年バレーボール大会！朝日の冬はアツい！
大好評！じゃんけん大会もあります！

期　日：2/20（日）
会　場：朝日総合体育館
参加費：１チーム3,000円

新年最初の６人制バレーボール大会。レベルの高い試合が繰り広げられます！

期　日：1/16(日）
会　場：朝日総合体育館
参加費：１チーム3,000円
対　象：中学生以上