2019愛ランドあさひリーフレット

2019-1.pdf (0.7MB)

2019-2.pdf (1.79MB)

2019-3.pdf (0.77MB)

2019-4.pdf (0.88MB)

2019-5.pdf (0.93MB)

2019-6.pdf (4.05MB)

2019-8.pdf (0.93MB)

2019-9.pdf (0.82MB)

2019-10.pdf (1.19MB)

2019-11.pdf (0.67MB)

2019-12.pdf (0.79MB)

2019入会申込書.pdf (0.18MB)

なお、会場、内容等変更になる場合がありますので、
詳しくは愛ランドあさひ(電話0254-72-1445)までお問い合わせ下さい。

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事務作業等でカラダが凝り固まっていませんか？
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５月からの月2回定期開催します。
ぜひ愛ランドのコアトレを体験してみてください！

2019コアトレ日程.pdf (0.1MB)

エアロビクスは脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的。
誰にでもできる動きを組み合わせているので、初心者でも安心。
自分一人では運動が長続きしない人でも、
楽しめるから継続しやすいのでおすすめです。

＞＞詳しくはこちら！ (0.47MB)

2019エアロビ予定表 (0.08MB)

村上市内で開催される穀菜マラソン大会（神林地区）、元旦マラソン大会（村上地区）、笹川流れマラソン大会（山北地区）に向けたランニング教室です。

期　日：①8/2～8/30(金）
　　　　➁11～12月
　　　　③2～3月　　　＊➁③は開催曜日が選べます
　　　　週1回全4回　3期開催
時　間：19:30～20:30
会　場：➀朝日多目的グラウンド
　　　　➁③朝日総合体育館
会　費：1回　会員300円　ビジター500円（＊一括払いで割引あり）

ゆったりとした呼吸法とゆるやかな動きが理想的な体内バランスをつくります！

期　間：5/9(木）～12月　木曜月3回程度
時　間：19:00～20:30
会　場：朝日総合体育館 会議室
参加費：1回　会員500円　ビジター800円

太極拳年間予定表 (0.08MB)

朝日総合体育館２Ｆトレーニングルームをお使いになる場合、
トレーニング機器講習会受講が必要となります。

対　象　一般
参加費　会員500円　ビジター1,000円
申込み　指導者と時間を合わせて受講していただきます。
連絡先　朝日総合体育館までご連絡ください。☎0254-72-1445

 フラは常に中腰で踊るため、自然と下半身の筋肉や体幹が鍛えられます。
期　間：5月～2月　水曜　月3回程度
時　間：19:30～21:00
会　場：朝日総合体育館ほか
参加費：1回会員500円　ビジター800円
　　　　＊パウスカート貸し出しします

＞＞詳しくはこちらから！ (0.26MB)

フラ年間予定表 (0.1MB)

運動指導やレクリエーションなど地域で活躍するサポーターを養成します。
冬季開催予定です。詳細が決まり次第お知らせします！

体質改善や代謝ＵＰ、むくみ改善、デトックス効果など
様々な効果をもたらすプログラムです

期間　通年　毎週木曜
時間　19:30～20:30
会場　村上市総合文化会館ほか
会費　1回　会員500円　ビジター800円
　　　※ヨガマット貸し出しします

＞＞詳しくはこちらから (0.1MB)

yoga年間予定表 (0.1MB)

年中児から小学生を対象に基礎的な運動能力の向上を目指します！

期　日：4/10(水)・24日(水)ほか
　　　　通年　月2回程度　水曜開催
　　　　＊3学期制で開催します
時　間：➀年中児～小学２年生　18:30～19:20
　　　　➁小学3～6年生　　　  19:30～20:30
会　場：朝日総合体育館
会　費：1学期（4～7月　全8回）
　　　　会員：2,400円　　ビジター：4,000円
内　容：なわとび、マット運動、とび箱、ボール、リズムあそび他
その他：1回料金でお試しも可能です！お気軽にお問い合わせください。

＞＞詳しくはこちら！ (0.6MB)

愛ランドあさひでは３才児から中学生を対象に
ジュニアダンス教室を開催しています。

体験会も実施しておりますのでぜひお越しください！

＞＞ジュニアダンス教室体験会（PDFファイル） (0.4MB)

長距離・短距離・ハードルなど秋季陸上交歓会に向けて、
充実した指導者によるトレーニングを行います。
0.1秒でも早く！1cmでも遠く・高く！

期　間：8/29～9/19(毎週木曜）
　　　　全4回　＊雨天中止
時　間：19:30～20:30
会　場：朝日多目的グラウンド
会　費：1回　会員300円　ビジター500円
　　　　（＊一括払いで割引あり）
対　象：小学5・6年生
種　目：短距離、長距離、ハードル、幅跳び

水を好きに！泳力向上を目指した小学生対象の教室です！

期　間：初級　7/4～8/1(毎週木曜）
　　　　中級　7/5～8/2(毎週金曜）
　　　　（＊各クラス全5回）
時　間：18:30～19:30
会　場：朝日きれい館
会　費：全5回　会　   員3,500円
　　　　　　　  ビジター4,900円
　　　　（※朝日きれい館入館料別途必要）

＞＞2019ジュニア水泳教室申込書（PDF） (0.5MB)

各スポーツ少年団の体験入団ができます！

日　時：各スポーツ団による
会　場：　　〃
参加費：無料
団　体：ミニバスケットボール男子、ミニバスケットボール女子、 ミニバレーボール、サッカー、野球、剣道、空手、少林寺拳法

冬に向け、ウォーキングで転倒予防！

期日　随時
時間　10：00～11：00
会場　朝日総合体育館
参加費　会員300円　ビジター500円

希望集落にて転倒予防教室を開催しています。
全身の体操や脳トレ、レクリエーション等、
体力に合わせて楽しく体を動かします。

日程：日にちや時間は都度調整して決定します。
会場：各集落集会所
参加費：無料
その他：参加を希望される集落の方は、ご連絡ください。
　　　　冬季間（1～3月）は朝日総合体育館で実施予定です

シニアにこにこ倶楽部
ウォーキングやストレッチ、ニュースポーツなどで楽しく健康づくりを行います！

期　間：通年　毎週火曜
時　間：午前10:00～11:30
会　場：朝日総合体育館
参加費：1回　会員300円　ビジター400円
　　　　＊長期申込みで割引あります

今年度は1月26日(日)に開催決定！！
朝日でおもいっきり雪あそびをしよう♪
スノーラフティング、スノーフラッグ、宝さがしなど盛りだくさん！！

 ＼愛ランドで「ｅスポーツ」を定期開催します！／

種目　　　ぷよぷよ、ボンバーマンなど 

詳しい内容が知りたい方は、愛ランドあさひ（朝日総合体育館）まで
下記の方法でお問合せ下さい。

①お電話によるお問合せ
電話番号　0254-72-1445（朝日総合体育館）
お問合せ時間　月～金（祝祭日除く）8時30分～17時30分
※時間外にお問い合わせいただくとお応えできません<(_ _)>

②メールによるお問合せ
e-mail   info@i-landasahi.com
※お問い合わせいただき、順次対応いたします。

ウォーキング・トレッキングイベント

※詳細は調整中です。日程・行き先は変更する場合があります。

スキーインストラクター（有資格者）による少人数制のスキー教室です。
参加者のレベルに合わせたわかりやすく丁寧な指導が大人気です。

日　時：１～２月
会　場：村上市ぶどうスキー場
会　費：1回 会員3,000円　ビジター4,500円

※平成31年度の日程は調整中です

県民スポーツの日朝日地区大会と朝日地区体育大会が名称を変えてパワーアップ！
ソフトボール・ゲートボール・ニュースポーツ・ミニマラソン・体力測定等行います。

期　日：６月・１０月
会　場：朝日多目的グラウンドほか
参加費：ソフトボール　1チーム3,000円
　　　　各種コーナー無料

朝日の雄大な自然の中で行う大会です。
賞品のほか抽選会では豪華（!?）地元特産品が当たります！

期　日：６/26(水)、10/3(木)
会　場：朝日山村広場ほか

男女ミックスによる親睦大会です！

期　日：2/9(日）
会　場：朝日総合体育館
参加費：1チーム5,000円

成人男子のバスケットボール大会です！

日　程：12月調整中
会　場：朝日総合体育館
参加費：1チーム3,000円

女性の得点が2倍になる男女混合の大会です！

日　程：調整中(3月開催予定)
会　場：朝日総合体育館
参加費：1チーム3,000円

中学生から大人まで野球好きの方が集まります！

日　程：9/15(日)　予備日9/22(日)
会　場：朝日球場・朝日多目的グラウンド
参加費：1チーム一般4,000円
　　　　高校生以下の単体チーム3,000円

初心者から上級者まで楽しめる
クラス別団体戦による大会です

日　程：10/27(日)
対　象：中学生以上
会　場：朝日総合体育館
参加費：1チーム4,000円

集落対抗壮年バレーボール大会！朝日の冬はアツい！
大好評！じゃんけん大会もあります！

期　日：2/16（日）
会　場：朝日総合体育館
参加費：１チーム3,000円

新年最初の６人制バレーボール大会。レベルの高い試合が繰り広げられます！

期　日：1/12（日）
会　場：朝日総合体育館
参加費：１チーム2,000円