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エアロビクスは脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的。誰にでもできる動きを組み合わせているので、初心者でも安心。自分一人では運動が長続きしない人でも、楽しめるから継続しやすいのでおすすめです。期 間:4/8(金)~月3回程度時 間:19:30~20:30会 場:村上市総合文化会館 他会 費:1回 会員:500円 / ビジター:800円
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