エアロビクスは脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的。
誰にでもできる動きを組み合わせているので、初心者でも安心。
自分一人では運動が長続きしない人でも、
楽しめるから継続しやすいのでおすすめです。

期　間：4/8（金）～月３回程度
時　間：19:30～20:30
会　場：村上市総合文化会館　他
会　費：1回　会員：500円　／　ビジター：800円

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