ゆったりとした呼吸法とゆるやかな全身運動で、脚筋力・バランス能力・持久力の向上にアプローチ。息が上がらず、からだへの負担も少ないので、老若男女問わず　どなたでも始めやすい健康運動です。

日　時：月３回　木曜開催　(１，2月は昼教室１回ずつ)
　　　　①13：30～14：30
　　　　②19：00～20：00　　　　
会　場：村上市総合文化会館　
参加費：1回　会員500円　ビジター800円

太極拳チラシ.pdf (0.53MB)

太極拳日程.pdf (0.39MB)