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スクール(一般)

トレーニング機器講習会

朝日総合体育館2Fトレーニングルームをお使いになる場合、
トレーニング機器講習会受講が必要となります。

対 象 一般
参加費 会員500円 ビジター1,000円
申込み 指導者と時間を合わせて受講していただきます。
連絡先 朝日総合体育館までご連絡ください。☎0254-72-1445


女性のためのフラ(ダンス)教室

フラは常に中腰で踊るため、自然と下半身の筋肉や体幹が鍛えられます。
期 間:4/7・4/14・4/21~ *水曜 月3回程度
時 間:19:15~20:45
会 場:朝日保健センターほか
参加費:1回会員500円 ビジター800円
    *パウスカートの貸し出しを希望する方は事前にご連絡ください
フラ.JPG

pdf 2021フラ.pdf (1.06MB)

pdf 2021フラ予定表.pdf (0.12MB)

 

 



ベーシック・ヨガ

ヨガの基本「呼吸法」と「太陽礼拝」を中心に行います
男性や体の硬い方にもおすすめです

期 間:通年木曜(日程は別紙表をご覧ください)
時 間:19:30~20:30
会 場:朝日保健センター
会 費:1回 会員:500円/ビジター:800円

ヨガ.JPG

pdf 2021ヨガ.pdf (0.13MB)

pdf ベーシック・ヨガ予定表.pdf (0.08MB)

 

 

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