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朝日総合体育館2Fトレーニングルームをお使いになる場合、トレーニング機器講習会受講が必要となります。対 象 一般参加費 会員500円 ビジター1,000円申込み 指導者と時間を合わせて受講していただきます。連絡先 朝日総合体育館までご連絡ください。☎0254-72-1445
トレーニング機器講習会.pdf (0.13MB)
フラは常に中腰で踊るため、自然と下半身の筋肉や体幹が鍛えられます。期 間:通年水曜 月3回程度時 間:19:30~20:30会 場:朝日保健センターほか参加費:1回会員500円 ビジター800円 *パウスカートの貸し出しを希望する方は事前にご連絡ください
>>2023フラ予定(PDF) (0.11MB)
ヨガの基本「呼吸法」と「太陽礼拝」を中心に行います男性や体の硬い方にもおすすめです期 間:通年木曜 月3回程度時 間:19:30~20:30会 場:朝日保健センター会 費:1回 会員:500円/ビジター:800円
>>2023ヨガ予定(PDF) (0.1MB)
0254-72-1445