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スクール（一般）
トレーニング機器講習会
朝日総合体育館２Ｆトレーニングルームをお使いになる場合、
トレーニング機器講習会受講が必要となります。
対 象 一般
参加費 会員500円 ビジター1,000円
申込み 指導者と時間を合わせて受講していただきます。
連絡先 朝日総合体育館までご連絡ください。☎0254-72-1445
＜春の応援企画＞
この春、高校・専門学校・大学を卒業される方が対象です。
ぜひこの機会にご利用ください！
女性のための（フラ）ダンス教室
フラは常に中腰で踊るため、自然と下半身の筋肉や体幹が鍛えられます。
期 日：水曜日 月3回
時 間：午後7時30分～9時00分
会 場：朝日総合体育館
参加費：1回会員500円 ビジター800円
＞＞開催日程はコチラから (0.1MB)
スローエクササイズ
〇スローエクササイズ
名前のとおり「ゆるーい運動」です。
なんかしたいけど自分のペースでゆっくり始めたい方や
ゲームをしたりお話したり…と楽しい時間を過ごしましょう！
＞＞スローエクササイズ（PDF） (0.24MB)
