スクール(一般)

トレーニング機器講習会

朝日総合体育館2Fトレーニングルームをお使いになる場合、
トレーニング機器講習会受講が必要となります。

対 象 一般
参加費 会員500円 ビジター1,000円
申込み 指導者と時間を合わせて受講していただきます。
連絡先 朝日総合体育館までご連絡ください。☎0254-72-1445

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女性のためのフラ(ダンス)教室

 フラは常に中腰で踊るため、自然と下半身の筋肉や体幹が鍛えられます。
期 間:5月~2月 水曜 月3回程度
時 間:19:30~21:00
会 場:朝日総合体育館ほか
参加費:1回会員500円 ビジター800円
    *パウスカート貸し出しします
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pdf >>詳しくはこちらから! (0.26MB)

pdf フラ年間予定表 (0.1MB)

 



サポーター養成講座

運動指導やレクリエーションなど地域で活躍するサポーターを養成します。
冬季開催予定です。詳細が決まり次第お知らせします!

YOGA

体質改善や代謝UP、むくみ改善、デトックス効果など
様々な効果をもたらすプログラムです

期間 通年 毎週木曜
時間 19:30~20:30
会場 村上市総合文化会館ほか
会費 1回 会員500円 ビジター800円
   ※ヨガマット貸し出しします

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pdf >>詳しくはこちらから (0.1MB)

pdf yoga年間予定表 (0.1MB)