冬に向け、ウォーキングで転倒予防！

期日　随時
時間　10：00～11：00
会場　朝日総合体育館
参加費　会員300円　ビジター500円

〇スローエクササイズ
名前のとおり「ゆるーい運動」です。
なんかしたいけど自分のペースでゆっくり始めたい方や
ゲームをしたりお話したり…と楽しい時間を過ごしましょう！

＞＞詳しくはこちら！ (0.2MB)

冬場の運動不足解消に！
転倒予防運動や脳トレ、ゲーム等を行います。

期日：1/10・24　2/7・21　3/7・14
　　　全6回（木曜）
時間：午後1:30～2:45
会場：朝日総合体育館 会議室
参加費：無料

シニアにこにこ倶楽部
ウォーキングやストレッチ、ニュースポーツなどを取り入れた健康運動教室です。笑いが絶えない楽しい教室です！

日時：通年　毎週火曜
時間：午前10:00～11:30
会場：朝日総合体育館