村上市内で開催される穀菜マラソン大会（神林地区）、元旦マラソン大会（村上地区）、笹川流れマラソン大会（山北地区）に向けたランニング教室です。

期　日：①７月～８月（金）
　　　　②11月～12月（木）か（金）が選べます
　　　　③３月（木）か（金）が選べます
時　間：19：30-20：30
会　場：朝日多目的グラウンド・朝日総合体育館２階
参加費：全５回　／会員1,000円　ビジター1,500円
　　　　１回ずつ／会員300円　ビジター400円