スクール(シニア向け)
元気アップ教室(村上市委託事業)
希望集落にて転倒予防教室を開催しています。
全身の体操や脳トレ、レクリエーション等、
体力に合わせて楽しく体を動かします。
日程:日にちや時間は都度調整して決定します。
会場:各集落集会所
参加費:無料
にこにこ健康体操
楽しく筋力の維持・向上をしてみませんか!(^^)!
ウォーキングやストレッチなどで楽しく健康づくりを行います‼
期 間:通年 火曜日月3回 (4月9日から始まります)
時 間:午前10:00~11:00
会 場:朝日総合体育館
参加費:1回 会員300円/ビジター400円
持ち物:室内用運動靴、タオル、飲み物
※動きやすい服装でお越しください