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トレーニング機器講習会

朝日総合体育館2Fトレーニングルームをお使いになる場合、
トレーニング機器講習会受講が必要となります。

対 象 一般
参加費 会員500円 ビジター1,000円
申込み 指導者と時間を合わせて受講していただきます。
連絡先 朝日総合体育館までご連絡ください。☎0254-72-1445

トレーニング機器講習会.JPG

pdf トレーニング機器講習会.pdf (0.13MB)

女性のためのフラ(ダンス)教室

フラは常に中腰で踊るため、自然と下半身の筋肉や体幹が鍛えられます。
期 間:通年水曜 月3回程度
時 間:19:30~20:30
会 場:朝日保健センターほか
参加費:1回会員500円 ビジター800円
    *パウスカートの貸し出しを希望する方は事前にご連絡ください

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pdf >>2023フラ予定(PDF) (0.11MB)


 



ベーシック・ヨガ

ヨガの基本「呼吸法」と「太陽礼拝」を中心に行います
男性や体の硬い方にもおすすめです

期 間:通年木曜 月3回程度
時 間:19:30~20:30
会 場:朝日保健センター
会 費:1回 会員:500円/ビジター:800円

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pdf >>>ベーシック・ヨガ予定表(PDF)2023.12.21更新 (0.19MB)

 

初心者バドミントン教室

バドミントンは年齢・性別を問わず楽しめる生涯スポーツです
体験教室なのでぜひお気軽にご参加下さい☆
期 間:1月~3月 第2・4土曜 全6回
時 間:19:00~20:30
会 場:朝日総合体育館
指 導:ウィンズ(市スポーツ協会加盟団体)
参加費:小学5年生以上
    (全5回)会員1,500円  ビジター2,000円
    (1回) 会員 300円  ビジター 400円
    高校生以上
    (全5回)会員2,500円  ビジター3,000円
    
(1回) 会員 500円  ビジター 600円
バドミントン教室.jpg

pdf >>>詳しくはコチラから(PDF) (2.98MB)